Izrādās, ka badmintonu var spēlēt ikviens, arī cilvēki ar dažāda veida invaliditātēm. Un badmintons ir viens no Parasporta veidiem. Nākam un izmēģinām!
24. septembrī T/C Akropole Rīga
Dienas programma (pagaidu)
10:00 Iesildīšanās paraugdemonstrējumi
Badmintons bērniem un vecākiem. Spēles un rotaļas iesaistot badmintonu. (Olga Mihailova vai. A Šefers, bērnu treneri)
10:45 konkurss
11:00 spēka, izturības un koordinācijas vingrinājumi
Badmintons jauniešiem (Andis Bērziņš, treneris). Badmintona vingrinājumi iesaistot spēka, izturības un koordinācijas vingrinājumus.
11:45 konkurss
12:00 koncentrēšanās vingrinājumi
Pieaugušo badmintons (Toms Preinbergs, Latvijas čempions dubultspēlēs, 2021). Badmintona spēles psiholoģija. Mindfulness sportā.
12:45 konkurss
13:00 Badmintona pamati ikvienam (Kristīne Šefere, daudzkārtēja Latvijas un Baltijas čempione):
A Uzsākt spēli – Raketes satvēriens. Serve. Serves veidi. 5.min
B Noturēt spēli – spēle pāri tīklam. Tālais sitiens. Sitiens pie tīkla. Sitiens uz
tīklu un no tīkla. Lēzena spēle. 5/10 min.
C Uzvarēt izspēli – Uzbrukums no laukuma aizmugures. Uzbrukums no
laukuma priekšas. 5.min.
D Aizsardzības spēle – atsist uzbrukumu. 5.min.
E Atgūt iniciatīvu – atsist uzbrukumu un pāriet pretuzbrukumā. 5. min.
14:00 Mini turnīrs
Spēle uz punktiem – iegūto iemaņu pārbaude praksē – Badmintona laukums un noteikumu skaidrojums 3. min
Vienspēle uz pusi laukuma. (10. min.)
Vienspēle uz pilnu laukumu. (līdz 15. min)
Dubultspēle un jauktā dubultspēle. (aptuveni 15. min)
14:45 Apbalvošana
15:00 Para-Badmintons – aktivitātes vada Megija un Aldis Āboltiņi
16:00 Badmintons visa mūža garumā
Veterānu badmintons. Sporta traumu savlaicīga atpazīšana un novēršana. Fizioterapija badmintonam (Diāna Stognija (jāsagaida apstiprinājums).
17:00 Rīgas badmintona turnīra finālspēles (vienspēles)
17:30 Paraugdemonstrējumi (Klubs Dārta, Valmieras sporta skola)
17:45 Konkurss
18:00 Rīgas badmintona turnīra finālspēles (dubultspēles un jauktās dubultspēles)
18:45 Paraugdemonstrējumi (Klubs Dārta, Valmieras sporta skola)
19:00 Konkurss
19:15 Badmintona pamati otrs seanss (Artūrs Ķelpe)
20:00 Konkurss
20:15 -līdz pēdējam apmeklētājam – turnīrs.
